AXE TRAINING BIEN-ETRE

> BODY TRAINING

• Détendre, relaxer
• Assouplir
• Décontracter
• Axer, harmoniser la silhouette
  

> MIND TRAINING

• Diminuer, évacuer le stress
• Gérer le stress
• Éliminer les tensions
• Trouver le calme
• Prendre du recul, lâcher prise
• Faire les bons choix