AXE TRAINING EPREUVES

examen, audition, prise de parole, compétition...

> BODY TRAINING

• Décontracter
• Respirer
• Optimiser le langage corporel
• Donner une bonne image de soi
  

> MIND TRAINING

• Conserver ses moyens
• Poser ses émotions
• Évacuer le stress
• Gérer le stress
• Éliminer les tensions
• Trouver le calme