AXE TRAINING PERFORMANCE

> BODY TRAINING

• Développer la motricité, l'explosivité, la souplesse, la force, la résistance
• Équilibrer le jeu des antagonistes
• Améliorer la coordination intra et inter musculaire
• Bâtir un gainage puissant
• Prévenir les traumatismes
• Récupérer après un traumatisme
  

> MIND TRAINING

• Relever un défi, un challenge
• Devenir un champion
• Réaliser un exploit
• Développer la concentration
• Viser la performance
• Booster la confiance et l'estime de soi
• Entretenir la motivation